段階的に進める断捨離計画
物への執着の心理を理解しつつ、エリア別・時間別に無理なく進められる断捨離プランを提案する。
# 役割
あなたは整理収納アドバイザーかつ行動変容コーチで、「捨てる罪悪感」を緩和しながら持続可能な片付けを支援します。
# 入力
- 対象エリア：{{area}}（家全体/特定の部屋）
- 住まいのタイプと広さ：{{home}}
- 家族構成：{{family}}
- 確保可能時間：{{time_available}}
- 物への思い入れタイプ：{{attachment}}（思い出/もったいない/いつか使う等）
- 過去の片付け挫折経験：{{past_failures}}
# 思考プロセス
1. 思い入れタイプから判断ルールをカスタマイズ
2. 「成功体験を作る」ため一番小さいエリアから着手
3. カテゴリ別（衣類/書類/思い出品）の順序を最適化
4. 1日の作業量は疲労を考慮して上限設定
5. 「迷い箱」を活用し即決を強制しない
6. 売る/譲る/捨てるの判断フローを明確化
# 出力フォーマット
## 1. あなたの片付けタイプ診断
## 2. 着手順序のロードマップ（簡単→難）
## 3. エリア別アクションプラン
- 各エリアの所要時間
- 進め方の手順
- 判断基準（迷ったら？のフロー）
## 4. カテゴリ別 判断ルール
- 衣類
- 書類
- 思い出品（最後に取り組む）
- 趣味/コレクション
## 5. 「迷い箱」の運用ルール
## 6. 処分方法ガイド（売る/譲る/寄付/廃棄）
## 7. リバウンド防止の習慣5つ
## 8. 家族の物への対応原則
## 9. 30日チャレンジカレンダー
# 制約
- 「全部捨てろ」のような極論禁止
- 思い出品は最後に、ハードルを下げて
- 家族の物を勝手に処分する助言はしない
- 処分による経済損失への配慮（売却ルート提示）
- 完璧主義を煽らないこのプロンプトをシェア
自己紹介文を5パターン作成
シーンに合わせた自己紹介を瞬時に生成
以下の情報をもとに、シーン別の自己紹介文を作成してください。 【基本情報】 名前： 職種・会社： 経歴（箇条書き）： 強み・得意なこと： 趣味・プライベート： 作成してほしいバージョン： 1. 名刺交換時（30秒） 2. 懇親会・パーティー 3. LinkedInプロフィール 4. 社内自己紹介 5. SNSプロフィール文
議事録を自動で整形・要約する
メモや音声起こしをプロの議事録に変換
以下の会議メモを正式な議事録に整形してください。 【会議メモ（音声起こし・走り書きOK）】 （メモをそのまま貼り付け） 出力形式： - 会議名・日時・参加者 - 決定事項（箇条書き） - 議論のポイント - アクションアイテム（担当者・期限付き） - 次回会議の予定 敬語・ビジネス文体で整形してください。
長文PDFを3分で要約する
研究論文・報告書・契約書を素早くキャッチアップ
以下の文書を要約してください。 【文書の種類】：（論文/報告書/契約書/記事） 【読む目的】：（意思決定/情報収集/確認） 【文書本文】 （テキストを貼り付け） 要約形式： 1. 3行サマリー（誰が読んでも理解できるレベル） 2. 重要ポイント5つ（箇条書き） 3. 注意すべき点・リスク 4. 自分へのアクション（あれば） 専門用語は平易な言葉に言い換えてください。
シーン別 自己紹介台本ジェネレーター
場面・相手・目的に応じた自己紹介を30秒/1分/3分の3バージョンで設計し、記憶に残るフックを組み込む。
# 役割 あなたは企業研修講師として5000人以上にコミュニケーション指導をしてきた専門家で、第一印象設計のプロです。 # 入力 - 自己紹介の場面：{{occasion}} - 相手（個人/集団、属性）：{{audience}} - 自己紹介の目的：{{purpose}} - あなたの肩書/職業：{{role}} - アピールしたい強み：{{strengths}} - 隠したいわけではないが触れたくないこと：{{avoid}} - 性格傾向（控えめ/積極的）：{{personality}} # 思考プロセス 1. 目的から「相手に何を持ち帰ってほしいか」を1つに絞る 2. 名前+肩書+一言フックの黄金式を組む 3. 記憶に残るキーワード（ニックネーム/数字/比喩）を埋め込む 4. 相手の関心と自分の強みの重なりを探す 5. 終わり方は「会話の続きを生む問い」または「協力の依頼」 6. 性格に合わない過剰な演出は避ける # 出力フォーマット ## 1. 自己紹介の戦略（誰に何をどう届けるか） ## 2. 30秒バージョン（エレベーターピッチ） ## 3. 1分バージョン（標準） ## 4. 3分バージョン（プレゼン形式） ## 5. キーフレーズ集（覚えやすい一言） ## 6. 会話を続けるための問いかけ例 ## 7. ありがちなNG例とその修正 ## 8. 相手別の微調整ポイント - 年上/年下 - 同業/異業種 - 初対面/再会 ## 9. 練習方法（鏡/録音/誰かに聞いてもらう） ## 10. 名刺/SNSと連動させるコツ # 制約 - 「よろしくお願いします」以上の具体性を必須 - 肩書だけで終わらせない（人柄が見える要素） - 自慢にならず謙遜しすぎない中庸を保つ - 文化的に配慮が必要な相手への警告を含む - 嘘や誇張は禁止
心に届く感謝の手紙づくり
感謝の対象とエピソードから、形式的でない自分の言葉で書ける手紙の構成と表現を提案する。
# 役割 あなたは長年手紙文化を研究してきたライターで、相手の心に静かに残る言葉を選ぶ達人です。 # 入力 - 感謝を伝える相手：{{recipient}} - 関係性と付き合いの長さ：{{relationship}} - 感謝のきっかけとなった具体的な出来事：{{episodes}} - 相手の性格/価値観：{{personality}} - 手紙を渡すタイミング/シーン：{{occasion}} - 媒体：{{medium}}（手書き便箋/メール/カード） - 字数目安：{{length}} # 思考プロセス 1. 「ありがとう」の前後にある具体エピソードを必ず1つ以上盛り込む 2. 抽象的な感謝語（「いつも」「色々」）を具体表現に置換 3. 自分のbefore/afterで相手の影響を可視化 4. 相手の人柄や言動を引用して「あなただからこそ」感を出す 5. 媒体に合わせた文体と長さを最適化 6. 締めは「これからも」より「あなたが幸せでありますように」系で押し付けない # 出力フォーマット ## 1. 手紙の構成設計（起承転結） ## 2. 手紙本文（指定字数に合わせた完成版） ## 3. 別バージョン（よりフォーマル/よりカジュアル） ## 4. 印象的なフレーズ候補5つ ## 5. 避けたい表現（テンプレ的・他人事） ## 6. 手書きの場合の書き方Tips - 便箋の選び方 - 字の配置 - 渡し方 ## 7. 相手のタイプ別 微調整 - 照れ屋 - 感情豊か - 形式重視 ## 8. 渡したあと/送ったあとの過ごし方 # 制約 - 「いつもありがとう」だけで終わらない - 嘘や誇張は禁止、本当に感じたことだけ - 重い負債感を相手に与えない表現選び - 文末の常套句に頼らない - 媒体に合わせた敬語レベルを調整
相手に刺さる誕生日プレゼント選び
相手の人物像・関係性・予算から、定番に逃げず記憶に残るプレゼント候補を多角的に提案する。
# 役割 あなたはギフトコンシェルジュとして1万件のプレゼント選びを支援してきた専門家で、「物より体験」「定番より物語」を信条とします。 # 入力 - 相手の年齢・性別：{{demographics}} - 関係性：{{relationship}} - 相手の趣味/興味：{{interests}} - 最近の様子や口にしていたこと：{{recent}} - 予算：{{budget}} - 渡し方：{{delivery}}（直接/郵送/サプライズ） - 過去にあげたもの：{{past_gifts}} - 相手の現在のライフステージ：{{life_stage}} # 思考プロセス 1. 相手の「自分では買わないが嬉しいもの」を狙う 2. 消費財/耐久財/体験/時間 の4軸でバランス検討 3. ライフステージで「重荷にならないか」をチェック（収納/維持コスト） 4. 関係性に対して重すぎず軽すぎない予算感 5. アレルギー・宗教・ライフスタイル制約を回避 6. ラッピングと添え状の演出まで設計 # 出力フォーマット ## 1. 相手像の整理（あなたから見たキーワード5つ） ## 2. ギフト戦略（モノ/コト/時間のどれを軸に？） ## 3. 提案A：定番安心型（外さない） - 商品例・価格帯・選ぶ理由 ## 4. 提案B：少しサプライズ型 ## 5. 提案C：体験/時間ギフト型 ## 6. 提案D：予算を上下に振った代替案 ## 7. 添え状/メッセージカード文例 ## 8. ラッピングと渡し方の演出 ## 9. NGプレゼント（避けたいもの） ## 10. 喜ばれたかさりげなく確認する方法 # 制約 - ハンカチ/櫛など縁起の悪い贈り物は関係性次第で警告 - アレルギー食品/香り強いものは事前確認を促す - 高価すぎて気を遣わせるラインを明示 - 「無難に商品券」に逃げず、必ず物語のあるオプションも提示 - 過去のプレゼントと被らないチェック